DEPRESIJA

DEPRESIJA

Gubitak apetita, često mokrenje, uspo­reni metabolizam, gubitak elana i nesa­nica, neki su od simptoma depresije, sve raširenije pošasti modernog druš­tva. Ukoliko ste i sami iskusili ovaj osje­ćaj samosažaljenja i ravnodušnosti i želite si pomoći, a pri tom ne naškoditi vlastitu zdravlju, iskušajte sljedeće:

 

Vino s korijenom kozlaca

SASTOJCI:

12 g korijena kozlaca • 1 I vina (po ukusu)

 

PRIPRAVA: Kuhajte korijen u vinu pet minuta, ocijedite a potom oh­ladite. Napunite bocu od tamnoga stakla i dobro je zatvorite. Popijte 2-3 puta na dan 1 čašicu (za liker) vina.



 

Caj od gospine trave

SASTOJCI:

2 žličice gospine trave s cvjetovima 2 dl vode

PRIPRAVA: Stabljiku i cvjetove prelijte ključalom vodom i ostavite stajati 5 minuta. Najbolje je ujutro i navečer popiti 1 šalicu toga čaja. Poboljšanje raspoloženja nastupa otprilike nakon tri tjedna. Zbog toga bi čaj od gospine trave trebalo piti kao kuru tijekom tri mjeseca, pa čak i duže. Ne treba se bojati nuspojava.

 Čaj od ginsenga

SASTOJCI (za jednu šalicu): 3 g usitnjenoga korijena ginsenga 2 dl vode

PRIPRAVA: Prelijte ginseng ključalom vodom i ostavite stajati oko pet minuta. Svako jutro popijte 1 do 2 šalice čaja. Garantirano popravlja raspoloženje.

Čaj za smirenje
 

SASTOJCI:

40 g korijena odoljena 30 g češerića hmelja 15 g listova paprene metvice 15 g cvjetova crnog sljeza

PRIPRAVA: Najbolji način priprema­nja čaja je da se bilje ostavi cijelu noć u mlakoj vodi i da se ujutro dobro pro­cijedi. Taj je čaj izuzetno djelotvoran, osobito u starijih osoba kojima je če­sto potreban umirujući lijek za njihovo "nervozno srce".

 Opuštajuća aromamasaža

SASTOJCI:

7 kapi anisova ulja 50 ml jojobina ulja

UPORABA: Pomiješajte jojobino i anisovo ulje te ih upotrijebite za ve­černju masažu tijela (zbog kumarina koji sadrže koristite ih samo jednom tjedno).