RUKE I NOKTI

Čvrstoća, zdravlje i ljepota noktiju općenito idu zajedno sa zdravljem i ljepotom ruku, tako da za njih vrijede isti savjeti kao i za ruke. Ukratko, čuvajte se studeni, vrućine, jakih deterdženata i kiselina!

 

ISPUCANE RUKE

❖  Mnogi ljudi pate od ispucanih ruku. Kako biste izbjegli nadraženost, pri pra­nju posuđa ili drugim kućanskim poslo­vima nosite gumene rukavice podstav­ljene pamukom. Pored toga, izvrsnu staromodnu kremu za ruke čini mješa­vina pola šalice ružine vodice i pola ša­lice glicerina. Spremite u plastičnu ili staklenu posudu te utrljajte na ruke prema potrebi.

❖  Možete načiniti i mast od 6 žlica sitno narezanog lista koprive (Urtica dioica) i 100 g rastopljene masti. Blago kuhajte na pari dok ne dobijete melem kojim ćete mazati ispucalu kožu više puta dnevno. Prije svakog mazanja kožu obrišite mlakom kamilicom.

❖  Drugi recept za mast: uzmite 6 žica sitno narezanih pupoljaka topole (Po­pulus nigra) i stavite u 100 g maslinov ulja te kuhajte na pari dok se ne napra\ melem. Mazite nekoliko puta dnevno, rt( prije očistite kožu mlakom kamilicom

GREJPOM PROTIV PJEGA I MRLJA

Sasvim jednostavno i potpuno bes­platno liječenje kože na rukama je uz pomoć grejpa onda kada ste ga već mislili baciti jer ste sok iscijedili. Ostatkom kore koja je još puna soka (a sa­drži najviše vitamina C tu is­pod ljuske) trljati snažno i du­binski kožu te ostaviti malo da stoji i djeluje. Ovaj "omekšivač" za ruke također izvanredno liječi od raznih mrlja i pjega koje se često i sve češće javljaju i na koži sasvim mladih osoba. Dakle, nisu to "staračke pjege" nego promjene koži koje bez obzira na uzrok nisu ugodna ni estetska pojava.

 
GAVEZ - RJEŠENJE ZA SUHE RUKE

 

Ako su vam ruke stalno suhe, ma ka­kvom kremom da ih njegujete, ispro­bajte sljedeće: pomiješajte 25 g mlje­venih badema, jedno istučeno jaje, šaku korijena gaveza i žlicu meda. Smjesom namažite ruke te navucite stari par pamučnih ili kožnih rukavica s kojima trebate prespavati. Ujutro isperite, pa sljedeću noć ponovite. Po­stupak biste trebali ponavljati 7 dana zaredom.

 

KRASTAVCIMA IZLIJEČITE ISPUCALU KOŽU

Ukoliko imate ispucalu kožu ruku, pre­hranu svakako obogatite vitaminima A, B i C. Svježi krastavci najsigurniji su lijek za sprečavanje toga zdravs­tvenog i estetskog problema. Jedite ih obilno kao salatu, a svako jutro po­pijte i jednu čašu njihova soka. Pro­bajte i ovo:

 ruke natopite pulpom svježih krastavaca <r ruke natopite oblozima od pulpe

kuhane jabuke

na ruke stavite lokalne obloge od naljeva kamilice te dva puta dnevno pijte naljev od listova i cvjetova stolisnika kao i od cvjetova kamilice (po 1 prstohvat svake biljke za 1 šalicu).

 

MASKA PROTIV BORA NA RUKAMA

Uzmite sok od krastavca, sok od mrkve i medni ocat u jadnakim količinama, izmiješajte i namažite ruke, a poslije 25 minuta operite toplom vodom.

 

OMEKŠAJTE GRUBE RUKE

Ogrubjele ruke omekšat ćete istrljate li ih polovicom kisele jabuke i ostavite da jabučni sok djeluje nekoliko minuta, pa ih isperete mlakom vodom.

SUHE RUKE

Za piling koji će suhoj, ispucaloj koži ruku vratiti vlažnost i mekoću. IZMIKSAJTE:

•  25 g mljevenih badema

•  žličicu tekućeg meda

•  2 žličice suncokretovoga ili orahova ulja

• žličicu limunovog soka Dobivenom smjesom obilno natrljajte

ruke, ostavite 2-3 minute, isperite.

LOSION OD KRUMPIRA ZA NJEŽNE RUKE

SASTOJCI:

• 1 žlica limunova soka

• 3 žličice glicerina

• 10 kapi tinkture benzoe

PRIPREMA: Žlicu limunova soka po­miješajte sa 3 žličice glicerina. Dodajte procijeđenu vodu u kojoj se kuhao kru­mpir i 10 kapi tinkture benzoe iz ljekar­ne. Dobro izmiješajte i losion ulijte u staklenu bocu. Kad je zatvorite, dobro promućkajte. Nakon svakog pranja ru­ku losion dobro utrljajte u kožu.

KUPKE ZA NOKTE

Ako su vam nokti lomljivi i općenito u lošem stanju, lokalno primijenite sljede­će kupke:

❖ od naljeva listova i cvjetova lavande (3 prstohvata na šalicu)

❖ od naljeva listova i cvjetova ružmarina (3 prst. na šalicu)

❖ od prokuhane vode kojoj ste dodali deset kapi tinkture nevena.

ZA LOKALNU PRIMJENU

Ako su vam nokti u lošem stanju, bilo da su bolesni ili se lome:

❖ kupka ruku u zdjelici s toplim maslinovim uljem kojemu ste dodali sok jednog limuna

❖ kupka ruku u zdjelici s naljevom od cvjetova i listova arnike (Arnica

montana)- 3 prstohvata na 2 decilitra vode - izvrsno liječi crnilo nakon udarca, kao i zanoktice.

KUPKA ZA LOMLJIVE NOKTE

Pola čaše mlakog maslinova ulja po­miješajte sa 15 kapi lavandinog ulja. Svaku večer prije spavanja uronite no­kte na nekoliko minuta u ovu kupku. Ne­mojte isprati, dovoljno je mekanom kr­picom obrisati nokte i prste, gurajući kožicu prema korijenu nokta. Nakon ne­koliko tretmana nokti će očvrnuti.

ZAŠTITNI MASLAC ZA NOKTE

Jojobino ulje, kakao-maslac i vosak da­ju vlažnost koja se dobro upija. Eterično ulje limuna jača lomljive nokte a san-dalovo ulje važi suhu kožicu oko noktiju. SASTOJCI:

• 2 žlice jojobinog ulja • 1 žlica kakao maslaca • 1 žlica nastruganog pčelinjeg voska  10 kapi eteričnog ulja sandalovine • 5 kapi eteričnog ulja limuna

PRIPREMA: Pomiješajte jojobino ulje, kakao maslac i vosak u malom lončiću i lagano zagrijavajte dok se ne otope. Maknite s vatre. Ulijte eterično ulje san­dalovine i limuna. Ulijte mješavinu u staklenu bočicu širokog grla i pustite da se ohladi prije no što zatvorite. Istr-Ijajte nokte malom količinom maslaca svaki dan.

 

PRIPRAVCI ZA UPALJENE NOKTE I ZANOKTICE

❖ Po žlica sitno narezanog lista trputca, lista ranjenika (Betonica officinalis) cvijeta kamilice. Sve izmiješajte s 3 žli­ce meda te dobivenim melemom tri pu­ta dnevno mazite bolna mjesta i omo­tajte ih gazom, vatom i zavojem. Prsti moraju ostati zamotani tijekom dana.

❖ Možete prirediti i kupelj za nokte s oparkom zobene slame: kupelj bi tre­bala trajati od pola sata do sat, a kas­nije namažite nokte uljem od gospine trave (Hyperitum perforatum).

❖ Kod zanoktica izuzetno pomaže mazanje svježe iscijeđenim sokom bro-ćike (Galium verum) koji se nanosi na upaljeno mjesto i tu se mora osušiti.

 LOMLJIVI NOKTI

Lomljive nokte njegujte smjesom meda i mlakog biljnog ulja u jedna kim omjerima te žumanjka i žličice soli. Nokte uronite u smjesu 2-3 puta u danu po 10 minuta. Na isti način možete upotrebljavati i mje­šavinu mlakog maslinova ulja i limunova soka.

TRETMANI ZA KRHKE NOKTE

Ako vam se nokti neprestano Ijuš-te i lome ili su na njima bijele pjege, morate u svoju prehranu uvrstiti više kalcija - jedite više prokulice i niskomasnih mliječnih proizvoda. Ako su vam nokti suhi i pucaju, a koža oko njih iskrzana, vrlo blago­tvoran može biti tretman vrućim uljem. U lončiću malo ugrijte pola šalice bademova ulja, ulijte u po­sudu i namačite vrhove prstiju svake ruke po 15 minuta. Preostalo ulje utrljajte u kožu oko noktiju, ša­ke i stopala kako bi postala glatka i meka. Dobro sredstvo za mazanje protiv krhkih noktiju je i crveni luk - glavicu luka raspolovimo i njome ili njezinim sokom mažemo nokte.

OBRATITE POZORNOST!

Zdravi su nokti glatki i čvrsti, uje­dnačene boje, no niz poremećaja može utjecati na njihov izgled: ❖ Anemija zbog nedostatka željeza može izazvati bljedoću noktiju koji postaju tanki, lomljivi i naborani. ❖ Nedostatak cinka izaziva bijele mrlje i/ili lomljivost noktiju. ♦:♦ Nedostatak linolenske kiseline (esencijalne masne kiseline) može izazvati pucanje i Ijuštenje noktiju.