KOŽA

Kada govorimo o njezi cijelog tijela, prvenstveno mislimo na kožu. Koža je živi organ, najveći i najsloženiji u ljudskom tijelu. Ona diše, obnavlja se i osjeća svakodnevni stres kojem smo izloženi u ubrzanom tempu života. Nervoza, umor, loša prehrana i nedovoljno sna, sve to ubrzava procese starenja, isušivanja i devitalizacije kože. Koža nam pruža onoliko koliko dajemo, stoga pružite koži vrhunske tretmane koje nudi -priroda! 

ZATEGNUTI DEKOLTE 

Za zategnutu kožu dekoltea i grudi preporučuje se zamrznuta limunada: sok jednog limuna pomiješajte s 2,5 dl vode i zamrznite u kockice. Ledom pređite preko kože samo nekoliko puta uz lagani pritisak, potom nata-pkajte ručnikom.

ČVRSTE GRUDI

Pomiješajte žličicu vitamina E (u tekućem stanju) sa žlicom jogurta i je­dnim jajetom. Umasirajte ovu smje­su na grudi i pokrijte ih ručnikom. Dr­žite 20 minuta i isperite toplom vodom.

ZA ČVRSTO TIJELO

Na područje tijela koje želite učvrstiti (nadlaktice, stražnjicu) položite debele kriške ananasa i držite 10-ak minuta. Postupak ponavljajte 2-3 puta tjedno.

LOSION ZA MEKOĆU

Prelijte žlicu zelenog čaja s jednim decilitrom vruće vode. Ostavite da se ohladi, procijedite i dodajte 50 ml mlaćenice. Polako utrljavajte u kožu da se dobro upije.

KREMA OD BRŠLJANA, ČIČKA I NEVENA

U litru otopljene, neslane svinjske masti ili maslaca dodati po 50 ml

tinkture lista bršljana, ulja čičkovog korijena i ulja od cvjetova nevena. Zagrijati na 70 stupnjeva i uz stalno miješanje dodati 50 ml otopljenoga pčelinjeg voska. Gotovu smjesu raz­liti u posudice i dobro zatvoriti. Svaku večer prije spavanja nanijeti kremu na dijelove tijela zahvaćene celuli-tom i masirati 15 min.

PILING ZA ČVRSTO TIJELO

Vrlo dobar i jednostavan piling možete napraviti od taloga kave, žličice masli­novog ulja i 100 ml mlijeka. Istrljajte tije­lo i ostavite 20 minuta. Poslije toga oba­vezno tijelo namažite losionom - može­te koristiti onaj za osvježenje tena.

PILING ZA OSJETLJIVU KOŽU

SASTOJCI: 2 dl tekućeg meda, 1/2 ša­lice sezamovih sjemenki i 1 šalica osu­šenih i pomiješanih listova metvice i la­vande. Izmiješajte pa time istrljajte tije­lo. Ostavite da djeluje 20-ak minuta, po­tom dobro isperite i namažite losionom.

ČAJEVI

♦   Svaki dan u šalicu biljnog čaja do­dajte pola žličice svježe ribanog kori­jena đumbira - pospješuje izlučivanje toksina.

♦   U čašu mlake vode umiješajte dvije žličice octa i meda. Ako se konzumira svako jutro na prazan želudac, posp­ješuje cirkulaciju krvi, razgrađivanje masnoće i izlučivanje štetnih tvari.

♦   Žlicu sitno usitnjenoga suhog kori­jena maslačka stavite u 2 dl vode i kuhajte na laganoj vatri nekoliko mi­nuta. Nakon 15 minuta procijedite. Napitak se pije nezaslađen ili zasla­đen medom, i to nekoliko puta tije­kom dana - pročišćava organizam i pomaže u borbi protiv suvišnih kilo­grama i celulita.  

 

 ULJA

Najčešća ulja koja se kotiste u borbi protiv celulita potiču rad limf­nog optoka i otjecanje viška teku­ćine te potiču rad bubrega, izluči­vanje mokraće i toksina. Dobar iz­bor je ulje atlanskog i himalajskog cedra, te ulje bobica borovice (Ju-niperus communis). Osim toga, va­žno je potaknuti i arterijsku i vens­ku cirkulaciju, pa u tu svrhu mogu poslužiti eterična ulja čempresa i ružmarina cineola (Rosmarinus officinalis). Ako postoji i problem s kapilarama, korisno je ulje limu­na. Anticelulitna mješavina sprav­lja se u biljnom ulju lješnjaka ili makadamije. Zahvaćena područja se mažu dvaput dnevno u tankom sloju, a koža se prije mazanja laga­no zagrije i hidrira da se otvore po­re (pod vrućim tušem). Nikako se nemojte zamatati u folije ili termo-deke, jer će znojenje spriječiti ete­rična ulja da prodru dublje u tkivo!

 

TRETMANI ZA SUHU, SVRBLJIVU KOŽU

Ljudi sa suhom kožom morali bi izbjegavati izlaganje jakim sapunima i deterdžentima koji će dodatno iscrpsti prirodne zaštitne masnoće tijela. Držite se bezmirisnih, ekstramasnih sapuna načinjenih iz prirodnih sastojaka poput maslaca od kokosa, aloje, ulja od jojobe i pšeničnih klica. Nakon tuširanja ili kupke, uvijek nanesite hidratantnu kremu kako biste izbjegli osjećaj zategnutosti i suhoće. Proizvodi od aloje i jojobe dobar su izbor. Za suhe, Ijuskave površine na koži, rabite ulje od noćurka (Oenothera biennis). Utrljajte na problematična područja 1-2 puta dnevno. Ulje od noćurka bogato je linolenskom kiselinom, esencijalnom masnom kiselinom. Koža ljudi na redukcijskoj niskomasnoj dijeti može postati sušom nego inače te joj je potrebno dodatno vlaženje. Utrljavanje ulja od noćurka može pomoći povratiti nešto od izgubljene masnoće.